閃婚后發(fā)現(xiàn)老公剛和前女友分手 感覺自己被欺騙

　　分手了怎么相處是一種藝術(shù)，需要雙方平等交流更加成熟的態(tài)度。能通過沉淀時(shí)間、解決情緒、維持重視等形式，建立起一個(gè)新的相處模式。彼此給予一定的室內(nèi)空間，不會(huì)再干預(yù)對(duì)方生活，但同時(shí)保證友善的聯(lián)絡(luò)，共享生活中一些大事件與快樂。逐漸淡化往日的傷痛，發(fā)展趨勢(shì)正常的的友情，就能夠在分手后保持一種身心健康而美好的共處關(guān)系。

　　共處的前提條件：接納分手，調(diào)整情緒

　　分手了怎么相處，分手是一種無法逃避的局勢(shì)，當(dāng)兩人不再適合一起時(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)是第一步。彼此一定要懂得調(diào)整情緒，忘記過去的情緒負(fù)擔(dān)，不必沉浸于苦難中。僅有平心靜氣才能達(dá)到優(yōu)良相處。

　　建立室內(nèi)空間界限：維持適當(dāng)間距，防止干預(yù)

　　為了防止緊張分歧情緒，徹底改變關(guān)系界限是不可或缺的。彼此必須給與彼此之間適當(dāng)?shù)目臻g和自覺性，不會(huì)再干預(yù)對(duì)方生活，而且尊重對(duì)方的個(gè)人決策。維持適當(dāng)間距有助于消除工作壓力生活中的矛盾，為和睦相處造就基本。

　　建立一個(gè)新的相處模式：徹底改變關(guān)系

　　分手后，原先的小情侶關(guān)系已經(jīng)改變，必須徹底改變一個(gè)新的相處模式。比如，能夠是彼此的朋友或者合作方。根據(jù)共同話題或權(quán)益，建立起一個(gè)新的橋梁。這樣的改變有利于重構(gòu)關(guān)系，降低從前的愛恨糾葛，從而使共處更加順暢和和睦。

　　合作是重要：平等交流，解決不悅

　　分手后，彼此需要學(xué)會(huì)開展真誠(chéng)而完善的溝通交流。維持對(duì)外開放的對(duì)談方式，講出內(nèi)心強(qiáng)烈不滿和不悅，以防止積壓的心態(tài)造成關(guān)系惡變。與此同時(shí)，也要懂得聆聽對(duì)方見解和體會(huì)，尊重對(duì)方的建議，探尋處理問題的有效方式。

　　維持尊重與文明禮貌：不會(huì)再損害彼此之間

　　分手并不等于可以任意傷害他人的情緒，反倒應(yīng)當(dāng)更加重視維持尊重與文明禮貌。防止?fàn)幊澈蛺赫Z相向，不必故意傷害罪另一方。雖然關(guān)系已經(jīng)改變，但依然保持一種人的本性自己的底線，給與彼此之間最起碼的尊重。

　　消除往日追憶：學(xué)會(huì)放下痛苦，向前走

　　分手后，消除過去的追憶針對(duì)建立新相處關(guān)系是十分重要的。不要老是懷戀過去的美妙或痛苦，反而是展望未來。集中精力與精力，在新生活中追尋一個(gè)人的成長(zhǎng)與幸福。以往的傷痛將會(huì)逐漸消除，為新的共處關(guān)系鑄就堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　分享快樂與關(guān)注：維持友善的聯(lián)絡(luò)

　　盡管不會(huì)再是情侶，但依然能保持友善的聯(lián)絡(luò)。如果對(duì)方在生活過程中遇到關(guān)鍵的快樂時(shí)，能夠表示祝福和關(guān)愛。保持良好社交性，共享生活中的一些大事件。這種態(tài)度有利于建立一種正常的而有益于彼此相處關(guān)系。

　　自立自強(qiáng)：建立自已的生活

　　分手后，雙方需要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)，建立自已的生活。不依賴另一方過度依賴，而是用追求自己的目標(biāo)和理想，尋找屬于自己的幸福。相互信任與祝福彼此之間，能讓對(duì)方看見自己的進(jìn)步與成長(zhǎng)。

　　友誼分手：維持和諧相處

　　最主要的是，分手后應(yīng)保持友誼。不能讓爭(zhēng)吵和感到厭惡核心共處關(guān)系，維持和諧相處的心態(tài)。根據(jù)完善的態(tài)度和建設(shè)性行為，促進(jìn)雙方的調(diào)解和寬容，讓共處更和諧。

　　分手了怎么相處，共處關(guān)系的終點(diǎn)是友誼和睦，即便分手了，依然可以通過一種完善、包容和友好的心態(tài)共處。根據(jù)調(diào)整情緒、建立室內(nèi)空間界限、平等交流并維持重視，能夠徹底改變關(guān)系，消除往日的傷痛。而通過共享快樂與關(guān)注、自立自強(qiáng)及其維持友誼分手的基本原則，雙方可以創(chuàng)造出一種身心健康而美好的相處模式。