朋友老公出軌如何開導(dǎo)

　　朋友老公出軌如何開導(dǎo)，"好朋友丈夫出軌"這也是對(duì)一切一段友誼都極具挑戰(zhàn)的磨練。對(duì)于這樣的窘境，當(dāng)朋友，我們自己的人物角色不單單是聆聽者，更加是情感上的支撐與有智慧的指路明燈。下列，我將從幾個(gè)方面討論如何溫柔而有效地疏導(dǎo)你的好朋友，幫她踏過這一段艱辛的美好時(shí)光。

　　一、聆聽和理解：拉近關(guān)系的窗口

　　在人際交往中，特別是在應(yīng)對(duì)好朋友遭受情緒困境時(shí)，聆聽和理解可謂是構(gòu)建信賴公路橋梁的重要前提。最先，給她營造一個(gè)沒什么要求的安全空間尤為重要。這不僅僅是一個(gè)物理上的室內(nèi)空間，更是一種心靈深處的避難所，讓其從內(nèi)心深處相信，不管塵事如何變遷，不論遇到哪種風(fēng)吹雨打，你都能堅(jiān)定不移的守候在她身邊。

　　聆聽，并非僅僅只是去感覺接受她言辭，反而是要細(xì)心去感知她未說出口的這些復(fù)雜情緒與艱辛掙脫。例如，當(dāng)他輕描淡寫地談及一個(gè)小細(xì)節(jié)，也許那背后隱藏著深深地痛楚與無奈。想讓她深刻地感受到，她每一種體會(huì)都是存在的，是非常值得被重視和珍惜的。

　　切忌急切提出建議或是評(píng)定對(duì)與錯(cuò)。例如，當(dāng)他傾吐時(shí)，不必馬上切斷她，說“你就應(yīng)該這么做”或是“這顯然是你的錯(cuò)”。而是應(yīng)該耐心的等待，讓其充足表達(dá)觀點(diǎn)與情感，讓她感受到被徹底接納和了解。在他想要打開心扉時(shí)，積極引導(dǎo)她毫無保留的表述全部的體會(huì)，不論是波濤洶涌的惱怒、低沉如淵的悲傷、令人心碎的心寒，或是迷惘而驚慌失措的茫然。

　　從宏觀的角度看，很多真摯的友誼恰好是創(chuàng)建在這樣的深層次的聆聽和理解以上。古時(shí)候，伯牙子期的知已之心，也正是因?yàn)樽悠诳梢择雎牪狼俾曋兴N(yùn)含的情感和心緒，才成就了千古佳話。

　　二、情緒疏導(dǎo)：引導(dǎo)她應(yīng)對(duì)真實(shí)體驗(yàn)

　　朋友老公出軌如何開導(dǎo)，出軌事件宛如一場突如其來的颶風(fēng)，也伴隨著極為濃烈的心理現(xiàn)象。惱怒好似熊熊大火，燃著內(nèi)心的寧靜;羞恥感如同沉重的枷鎖，拘束著自身的認(rèn)識(shí);消極悲觀則像無際的黑喑，吞噬著自信光輝。

　　幫她意識(shí)到這樣的情緒是正常、能夠被人理解反應(yīng)尤為重要。例如，很多經(jīng)歷了相近創(chuàng)傷的人，會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒變化。鼓勵(lì)她通過一些健康的生活方法宣泄情緒，寫日記便是一種有效的方法，讓其將心里的苦楚、迷茫和惱怒傾注于筆頭，化作漢字的發(fā)泄。鍛煉身體能促使人體產(chǎn)生腦內(nèi)啡，產(chǎn)生滿足感，緩解消極情緒壓力。冥想訓(xùn)練能幫她寧靜心緒，深層次心里，探尋安寧的角落里。當(dāng)心態(tài)的煩惱超過自已的承受范圍時(shí)，尋找專業(yè)心理咨詢乃是最明智的選擇。

　　與此同時(shí)，需要不斷跟她說，雖然時(shí)下這樣的情緒宛如泰山構(gòu)造柱般承受不住，但它都是一時(shí)的。時(shí)間一位奇妙的治愈師，伴隨著歲月的運(yùn)轉(zhuǎn)，她終將堆積起充足的力量去擊敗這一切。就猶如嚴(yán)冬之后，春天總會(huì)如約而至，產(chǎn)生活力和希望。

　　從社會(huì)文化環(huán)境的角度看，不同文化針對(duì)心態(tài)的處理方法很有可能略有不同，但對(duì)于這類濃烈的消極情緒，尋找適度的疏通途徑是廣泛被認(rèn)同和提倡的。