擔(dān)心老公出軌怎么溝通
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擔(dān)心老公出軌怎么溝通？假如你懷疑老公有外遇，搞不清楚真相的焦慮可能會(huì)吞食你，下面教你談判策略。
三思后行
在你準(zhǔn)備指責(zé)老公有外遇以前，仔細(xì)想想你為什么懷疑他有外遇。他常常工作到很晚?你要想想，他是不是想賺更多的錢(qián)，而非外遇。他性冷談或拒絕你的性邀約?你要想想，他是不是近期壓力大、消沉或焦慮。假如他自身對(duì)你很忠實(shí)，無(wú)端地懷疑或指責(zé)他有外遇會(huì)損害你們的婚姻關(guān)系。
保持理性
當(dāng)你懷疑有外遇時(shí)，你也許會(huì)感到非常憤怒和感覺(jué)被侵犯。不要帶上氣憤的怒氣找他談，也不要在孩子們眼前大吵大鬧。尖叫和指責(zé)(即便他有外遇)不會(huì)使婚姻問(wèn)題處理變得更容易。
探尋真相
許多老婆懷疑老公外遇，是從一些怪異的賬單、消費(fèi)小票、聊天記錄或奇怪電話(huà)開(kāi)始。可是，這并不意味著你要聘用私人調(diào)查或在丈夫不知情的情況下追蹤他。
詢(xún)問(wèn)事實(shí)
詢(xún)問(wèn)事實(shí)，而非他的行為。“這是誰(shuí)的手機(jī)號(hào)?”或是“你為什么經(jīng)常去這家餐廳?”與大膽指責(zé)不忠相比，詢(xún)問(wèn)事實(shí)更可能引出關(guān)于外遇的真相。
誠(chéng)實(shí)原則
維持徹底誠(chéng)實(shí)。假如他問(wèn)：“你懷疑我有外遇嗎?”平靜地回答，是的。即使他因控告而生氣，也要保持平靜和誠(chéng)實(shí)。你希望他誠(chéng)實(shí)的回答你的問(wèn)題，你就得誠(chéng)實(shí)地面對(duì)他，面對(duì)自己。
溝通是關(guān)鍵
保持溝通。在你探討大家清楚以前，不要中斷，維持探討，就算這需要很長(zhǎng)時(shí)間。如果他的外遇已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，表明你們之間缺乏溝通更久。
改變不會(huì)在一夜之間發(fā)生
擔(dān)心老公出軌怎么溝通？花時(shí)間解決你的婚姻問(wèn)題，不要指望一夜之間改變。大家兩個(gè)都會(huì)有問(wèn)題——在婚姻中沒(méi)人是完美的。一起努力解決婚姻問(wèn)題并找出你不快樂(lè)的原因。如果夫妻雙方都承諾誠(chéng)實(shí)守信，信賴(lài)便會(huì)再次建立。
尋找咨詢(xún)
就算你覺(jué)得你已經(jīng)解決了你的婚姻問(wèn)題。與婚姻咨詢(xún)師的溝通將幫助你發(fā)覺(jué)讓婚姻更深層的一些東西，并將幫助你建設(shè)性地解決問(wèn)題。向婚姻專(zhuān)家學(xué)習(xí)溝通技巧有利于鞏固你的婚姻和使自己成長(zhǎng)。如果你現(xiàn)在存有情感困惑，不要硬撐，歡迎評(píng)論或私信交流。
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