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斷開聯(lián)系挽回愛情秘籍

更新時間：2019-01-07 來源：花鎮(zhèn)情感網責任編輯： Holyan 閱讀： 804 手機訪問

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在分手的時候，男朋友提出斷開聯(lián)系應該怎么辦？當感情不和的情侶一斷開聯(lián)系，對彼此的感情會不會減少呢，在斷聯(lián)的時間里，雙方都會思考對這段感情的看法，但聰明的女人會在這段時間里挽回自己的愛情，下面給大家分享的是斷開聯(lián)系挽回愛情秘籍。

一、斷開聯(lián)系挽回愛情秘籍

1、重新審視自我

一定要重新審視自我，哪怕對你來說這段愛情是極其痛苦的，但也要一定要明白：只有分析出情感出現(xiàn)矛盾的真正原因，才能在接下來的挽回期間，找到屬于自己的最佳方式，一舉拿下。

斷開聯(lián)系挽回愛情秘籍

況且，你還要學會反思，雖然現(xiàn)在你急于挽回愛情，擔心自己的戀人隨著時間慢慢的將你遺忘，又害怕ta找到新的戀人……可這樣擔憂有用嗎？換位思考一下吧，對方其實也處于糟糕的心態(tài)狀態(tài)，現(xiàn)在不論你怎么去挽回，獲得可能只是對方的不理睬，甚至刻意躲避！程度地消除心里的陰影，走出感情陰暗，的方式就是用時間治療一切，對你好，對ta亦是如此。

2、控制自己的負面情緒

分手初期，往往被稱為陣痛期。在這個階段，你會徹底被負面情緒所包圍，不管是悲傷、氣餒、恐懼、遺憾……無一不足。

其中最需要關注的一個是嫉妒心。誰或多或少都會有控制欲望，曾經的戀人離開自己，隱藏在你內心深處的控制欲望徹底被發(fā)掘，于是你會不停的翻看ta的微博，看ta更新的各種狀態(tài)，一旦有涉及到和異性相處的，立馬嫉妒心爆表，但這只能增加你的負面情緒，對挽回是沒有任何作用的！

所以，積極的方式去消除負面情緒，然后再去挽回。斷開聯(lián)系，的確是挽回戀人的靈湯妙藥，但若你不顧自己的真實情況，直接毫不猶豫的用上這個方法，有時可能真的難以奏效。男朋友提出斷開聯(lián)系也許也有可能是因為這個原因，如果你發(fā)現(xiàn)你們的情況不適合斷聯(lián)，就千萬不要答應，可以找借口與他保持聯(lián)系。