情感救援工作室
首頁 > 脫單戀愛 > 女性成長 > 情商是什么？怎樣提高情商

情商是什么？怎樣提高情商

更新時間：2018-05-31 來源： 花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： 六六 閱讀： 45729 手機訪問
熱門推薦 熱門推薦

情商是什么？情商是人的情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)， 提高情商 對一個人的感情和職場等生活都很有幫助，那么怎樣提高情商？

情商是什么？怎樣提高情商

情商是什么？怎樣提高情商

情商是什么

情商與智商，常被我們稱為雙商，雙商高的人對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用。

情商也稱為情緒智力，是近年來心態(tài)學家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。

情商的具體內(nèi)容

美國心態(tài)學家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：

一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；

三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。

四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；

五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。

情商是什么？怎樣提高情商

情商是什么？怎樣提高情商

怎么提高情商

1、控制自己的情緒

要擁有樂觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，凡事多往好的那一方面去想，冷靜對待任何事。

2、換位思考

要學會讀懂對方的潛臺詞，懂得換位思考，然后做出正確的回應(yīng)。

3、拓寬眼界

多出去走走，多與人交際，通過觀察，交流，總結(jié)，反思之后，你就會發(fā)現(xiàn)，你的社交技巧和經(jīng)驗都會逐步逐步的提升，你的社交情商也會變得越來越好。

4、學會積極關(guān)注他人

關(guān)注他人的表現(xiàn)，感受對方的情緒，專心的傾聽和回應(yīng)，能讓你更了解對方，知道該如何更好的與對方互動，也能讓對方感受到你的教養(yǎng)和對他的尊重，相處絕對會越來越融洽。

5、說話做事考慮他人的情緒

當我們能很好的關(guān)注他人和感受他人情緒之后，就可以把這些信息作為我們說話做事的參考，說合適的話做符合時宜的事，而不是隨心所欲。

情感問題免費分析

獲導師一對一咨詢

移動端官網(wǎng)

掃一掃

解鎖更多情感秘籍

微信和意向單

婚姻家庭私教

領(lǐng)取1對1私密情感診斷
領(lǐng)取1對1私密情感診斷

? 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花鎮(zhèn)用戶協(xié)議 移動版

備案號 粵公網(wǎng)安備 44010402002416號   粵ICP備16060296號   咨詢熱線: 020-32519581 廣州鵲哥數(shù)字健康管理有限公司