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發(fā)現(xiàn)老公出軌了怎么攤牌

更新時間：2024-10-21 來源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： Raybo 閱讀： 821 手機(jī)訪問

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　　我好像感覺我老公有外遇了，這可怎么辦啊?別著急，我來給你支招。發(fā)現(xiàn)老公出軌了怎么攤牌？讓你和在與老公談判時更加的坦然和淡定。

　　1. 保持冷靜

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　　首先，你要保持冷靜。我明白這很難，可是如果你想解決問題，就必須控制自己的情緒。不要陷入憤怒和悲傷的情緒中，不然你也許會作出后悔的決定。

　　2. 確定事實

　　在付諸行動以前，你需要確定一下你的懷疑是否正確。有沒有可能是你誤解了某些狀況?是不是你老公只是工作忙碌，沒時間陪你?如果你只是猜想，那么最好先等等看，不要急著下結(jié)論。

　　3. 溝通時真誠表達(dá)自己的感受

　　如果你已經(jīng)確認(rèn)你的老公有外遇，那么你需要和他開展坦誠的對話?？墒牵诮徽勚幸３掷潇o與尊重，你可以表達(dá)你的感受和擔(dān)憂，但是不要斥責(zé)或攻擊他。嘗試以“我”的角度去表達(dá)你的感受，比如：“我覺得我們之間的關(guān)系有些問題，我希望我們可以一起處理。”

　　你要對他說，你知道他出軌之后，你的心里很難受。你自己確實有做的不好的地方，但他的出軌還是讓你很心痛。這時候，你只要表達(dá)你心里最真實感受就行了。可是，不要去調(diào)侃他，更不要去指責(zé)他，你只是純粹的說你的感受，你的體會。

　　4. 聆聽他的想法

　　在交談中，你需要給老公表達(dá)自己的機(jī)會。聽他的想法和解釋，了解他的感受?；蛟S他并不知道你對他的不滿，或者他都有自己的苦衷。通過聆聽他的想法，你可以更好地了解他的立場，也有利于找到解決問題的辦法。在這個過程中，你盡量不要插話，盡量的讓你老公說。讓他把對你的不滿，對婚姻的不滿，以及和小三的那些事都統(tǒng)統(tǒng)都說出來。不要去打斷他，也不要去為自己辯駁，先聽他把全部的話都講完。

　　5. 表達(dá)自己的底線和原則

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　　假如老公真的已經(jīng)有外遇了，你要跟老公明確自己的底線和原則，不接受三人行，問問老公是有什么打算。如果是真的離婚，你想要什么的利益。作為妻子，談判一定要有自信，不要慫。

　　6.要老公給出具體的可行方案

　　發(fā)現(xiàn)老公出軌了怎么攤牌？例如老公什么時候和小三完全斷，以后不能再聯(lián)系。如果以后再犯需要受到怎么樣的處罰，錢財或者其他的處罰都能夠。必須讓他知道出軌的成本代價!

　　7. 照顧好孩子，向前走

　　最終，無論結(jié)果如何，你需要放下過去，向前走。如果你決定原諒你的老公并繼續(xù)夫妻關(guān)系，那么你需要為自己跟對方一個機(jī)會從頭開始。不要糾纏于以往，如果你決定結(jié)束夫妻關(guān)系，那么你需要勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。照顧好孩子的情緒，小孩是這段感情里可憐的受害者。我們離婚了，要做好安撫小孩情緒工作。