抓住老婆出軌怎么挽留

　　抓住老婆出軌怎么挽留，在這樣一個(gè)信息化時(shí)代、引誘四伏的年代，婚姻好像越來越比過去更為敏感。如果你忽然發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那個(gè)和你相忘、共筑愛巢的老婆居然出軌時(shí)，那類吃驚、惱怒、難過、茫然……各種情緒交織在一起，都能讓一個(gè)正氣凜然的漢子徹底崩潰。但別著急，好朋友，生活一直充滿變數(shù)，而我們需要的是聰慧和信心來面對(duì)。今日，讓我這名自媒體平臺(tái)情感大師，帶你一起擺脫困境，用一場(chǎng)情緒逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)，挽留你的家庭!

　　一、理智!理智!再理智!

　　最先，深吸氣，對(duì)自己說：“我就是男人，我想理智!”不知者無畏，它會(huì)讓你的現(xiàn)象變得更糟。如果你發(fā)現(xiàn)老婆出軌的那一刻，或許你的第一反應(yīng)是惱怒、是質(zhì)疑，但請(qǐng)記住，這個(gè)不是處理問題的最佳時(shí)期。給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓心情緩解出來，理性地思索接下來每一步。

　　1. 確定客觀事實(shí)

　　確保你的“發(fā)覺”并不是誤解或假象。有時(shí)，一些看似親密的關(guān)系行為很有可能只是普通的人際互動(dòng)。在沒有任何確鑿的證據(jù)以前，不必輕易下結(jié)論。假如你的確理解了不可辯駁相關(guān)證據(jù)，那樣，下面就需要我們理智路面正確了。

　　2. 反省自我

　　抓住老婆出軌怎么挽留，在互相指責(zé)以前，先問自己：“我在那段婚姻中做的夠好么?”婚姻是兩個(gè)人的事情，出軌并不一定是單方面緣故。這是不是你近期忽視了對(duì)方的感受?是否大家之間的交流越來越低?是否你的性生活越來越枯燥?思考并不是愧疚，而是為了更好的處理問題。

　　二、溝通交流!溝通交流!再溝通交流!

　　當(dāng)積極情緒下來之后，接下來一步也是和老婆開展真誠(chéng)的交流。記牢，溝通交流的目的就是為了處理問題，而非制造更多的分歧。

　　1. 挑選合適的時(shí)間與環(huán)境

　　找一個(gè)大家都可以靜下來時(shí)，例如夜里，在家里面一個(gè)安靜舒適小角落，或者到大家曾經(jīng)擁有過美好記憶的區(qū)域。自然環(huán)境要私秘，防止打擾我。

　　2. 用“我”而非“你”的句型

　　在溝通的時(shí)候，最好使用“我”的句型來表達(dá)你的感受，例如“我覺得大家近期的關(guān)聯(lián)有一些生疏”，而非“你總對(duì)于我不溫不火”。這樣可以避免對(duì)方防御心理，讓其樂于接受我的觀點(diǎn)。

　　3. 聆聽她的聲音

　　溝通交流并不是單向的，而是雙向的。給他足夠的時(shí)間來表達(dá)觀點(diǎn)和體會(huì)。哪怕她說的內(nèi)容可能讓你無法接受，一定要保持理智，盡可能了解她觀點(diǎn)。

　　4. 防止批評(píng)和爭(zhēng)執(zhí)

　　記牢，自己的目標(biāo)是挽留家中，而非獲得一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)。批評(píng)和爭(zhēng)執(zhí)反而會(huì)讓事兒變得更糟。保持理性，用平靜的口氣來表達(dá)你的見解和體會(huì)。