挽回男友半年行嗎

　　挽回男友半年行嗎，大家有時(shí)候會(huì)做錯(cuò)事，有時(shí)候會(huì)發(fā)心態(tài)，這才是一個(gè)平凡而不平庸正常的人。其實(shí)你們太年輕了，抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)，并且內(nèi)心各懷想法，本來(lái)確認(rèn)了還是很喜歡他，則是大半年并沒(méi)有溝通交流。這也太清純了，別問(wèn)對(duì)與錯(cuò)，感情里沒(méi)對(duì)與錯(cuò)，放寬那些所謂的執(zhí)著，也放開(kāi)你這些自以為是羞恥感，真心誠(chéng)意去挽回前任。

　　一、早已半年多了，挽留情把握住記憶力尾巴

　　有些回答說(shuō)，你那不叫挽留立即再次追尋吧。這個(gè)說(shuō)法并不準(zhǔn)確，即使是已經(jīng)過(guò)去了半年多了，你們的關(guān)系往日依然是余音繚繞，還沒(méi)有完全消散。

　　社會(huì)心理學(xué)有時(shí)很特別，常常與基本常識(shí)反過(guò)來(lái)，記憶力親身經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間沉淀，會(huì)皈依一些變化。人絕大多數(shù)時(shí)間不會(huì)向前看得，在我們寧?kù)o一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)忍不住“回望又見(jiàn)她”。大家都喜歡懷戀，復(fù)古?？瓷先u行漸遠(yuǎn)的感情其實(shí)就是依依不舍。

　　倫敦大學(xué)學(xué)校的Phillippa Lally老師在2009年進(jìn)行了一項(xiàng)心理分析。Lally跟她的研究小組科學(xué)研究考察了12個(gè)星期內(nèi)96人新習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)長(zhǎng)。最終的結(jié)果發(fā)表于歐洲社會(huì)心理學(xué)雜志上：均值來(lái)講，忘記舊習(xí)慣、創(chuàng)建新偏好的過(guò)程需要3個(gè)月之上——確切地說(shuō)是66天。也就是說(shuō)，假如TA想忘掉你，逐漸全新的生活，它可能會(huì)耗費(fèi)TA三個(gè)月到八個(gè)月的時(shí)間也。

　　無(wú)力感與懷戀就是你挽留的驅(qū)動(dòng)力，是你特有的影響力。無(wú)力感其實(shí)就是誘惑力比較好的器皿，大家在情緒變化時(shí)更容易受到外界條件的限制。你的伴侶不能忘記你，反倒依據(jù)回憶的規(guī)律性，在分開(kāi)之后的六到八個(gè)月，我們也會(huì)情不自禁的深陷懷舊的時(shí)時(shí)刻刻。因此下決心挽留，情把握住記憶力尾巴。

　　二、即然忘不掉，為何一直沒(méi)有挽留

　　1. 大家大半年并沒(méi)有溝通交流，是由于太靦腆

　　談戀愛(ài)的漫性靦腆阻礙，或是叫愛(ài)羞怯Shyness love是心理學(xué)專(zhuān)家布賴(lài)恩·吉爾馬丁明確提出這個(gè)概念，用來(lái)描述這些沒(méi)法積極示愛(ài)得人。這類(lèi)靦腆并不是我們所想象中的一和人說(shuō)就臉發(fā)紅，那就是不愛(ài)說(shuō)話(huà)。具備一定談戀愛(ài)靦腆障礙人如同你們一樣，彼此有想法但就是不講話(huà)，積極主動(dòng)地躲避溝通交流。

　　你們有沒(méi)有為不確定的會(huì)話(huà)焦慮情緒?好比說(shuō)：應(yīng)對(duì)空白輸入框，壓根沒(méi)有什么勇氣逐漸一段對(duì)話(huà);等候另一方的回應(yīng)，真的就像等待判決一樣。更不要說(shuō)去挽留自己的伴侶了。除非是迫不得已，他們是不會(huì)離開(kāi)自己的舒適圈，邁向挽留之路。

　　挽回男友半年行嗎，漫性靦腆的重要因素是低自尊(low self esteem)，自身害怕面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系，不可以解決不成功的情感困惑;只有蜷縮在自身外殼中，讓自己變成名副其實(shí)的處于被動(dòng)主義。處理事情有沒(méi)有覺(jué)得自身沒(méi)法做到、不可以做心里話(huà)，是否有人為因素躲避避開(kāi)難題才是最好的選擇。當(dāng)我懷著過(guò)低自尊心那就只有防止考驗(yàn)，不遺余力地逃避一切有挑戰(zhàn)的、可能導(dǎo)致不成功的場(chǎng)景。機(jī)殼能保護(hù)好自己避免傷害，卻無(wú)法維護(hù)這份感情回歸正軌。

　　2. 負(fù)向關(guān)鍵意識(shí)，是否一直質(zhì)疑自己

　　所說(shuō)負(fù)向關(guān)鍵意識(shí)negative core beliefs，是我們總是以負(fù)面反饋對(duì)待生活中的問(wèn)題。用愧疚、致歉、自身斥責(zé)解決日常生活錯(cuò)誤。例如分手后比較常見(jiàn)的負(fù)向核心信念便是：

　　§我不配幸?？鞓?lè)?！煳以撌軕土P。

　　愛(ài)的信念也罷，愛(ài)情的信念也罷，更像是一種在潛意識(shí)中世界觀(guān)，它教育我們?nèi)绾慰创约旱脑庥?，指引我們?cè)鯓訛榍樗鶄?。?fù)性意識(shí)很重人常常陷入分歧，一邊怕失去她們最在乎的人，與此同時(shí)害怕自己配不上她，“我該讓他自己找更加好的”。

　　你如今對(duì)愛(ài)的核心信念便是：在自己極致以前，我不能被愛(ài)。假如他失去了愛(ài)，還會(huì)進(jìn)一步降低自信心。大腦有許多方法嚴(yán)厲打擊我們自己的極致，使我們認(rèn)為膽怯才算是唯一的出路。